• Selasa, 6 Desember 2022

Terhindar Dari Overthinking

- Selasa, 22 November 2022 | 13:05 WIB
Foto : Pikiran berlebih adalah kecenderungan untuk memikirkan, mengevaluasi dan mencoba mengontrol semua jenis pikiran secara berlebihan (Screnshot Tim MetroNTB)
Foto : Pikiran berlebih adalah kecenderungan untuk memikirkan, mengevaluasi dan mencoba mengontrol semua jenis pikiran secara berlebihan (Screnshot Tim MetroNTB)

Resensi Buku

Judul Buku          : Seni Mengatasi Pikiran Berlebih

Penulis                : Brian Adam 

Tahun Terbit       : 2021 

Nama Penerbit   : Bright Publisher

Tebal Buku          :  122 halaman 

Harga Buku         : 41.700

MetroNTB.com - Apakah pembaca pernah merasa terjebak penyesalan dari masa lalu dan terpaku pada sejumlah pertanyaan “bagaimana kalau” setiap kali membuat keputusan? Atau selalu memikirkan secara berlebihan tentang pilihan yang sudah dibuat? Jika demikian, maka kemungkinan besar pembaca termasuk tipe orang dengan pikiran berlebih. 

Pikiran berlebih adalah kecenderungan untuk memikirkan, mengevaluasi dan mencoba mengontrol semua jenis pikiran secara berlebihan. Berpikiran berlebihan merupakan kombinasi dari perasaan khawatir, pemikiran yang obsesif dan perenungan akan menghabiskan banyak waktu untuk memahami suatu peristiwa, mencari tahu sebab dan dampaknya bahkan hingga alasan mengapa  pembaca memikirkan apa yang anda pikirkan sekarang.

Pikiran berlebih dapat berupa ruminasi (rumination) yakni kondisi ketika berhubungan dengan ingatan terus-menerus pada masa lalu dan khawatir berlebihan, jika pembaca berhubungan dengan masa depan.

Halaman:

Editor: Lalu Suparman Ambakti

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Kamu yang Menentukan ‘Ketakutanku di Masa Depan’

Minggu, 4 Desember 2022 | 22:54 WIB

Resensi Buku ‘Berdamai dengan Diri Sendiri’

Senin, 28 November 2022 | 08:00 WIB

Lakoni Hidup Ini Dengan Sederhana

Minggu, 27 November 2022 | 09:00 WIB

Mengapa Kita Harus Menderita

Minggu, 27 November 2022 | 07:00 WIB

IAIH NW Lombok Timur Wisudakan 354 Mahasiswa

Minggu, 27 November 2022 | 06:05 WIB

Menjadi Pribadi Yang Kuat Dengan Memaafkan

Kamis, 24 November 2022 | 15:20 WIB

Tidak Mudah untuk Bertahan Ketika Berjuang

Rabu, 23 November 2022 | 15:10 WIB

Unram Mengabdi Di Desa Senaru, Berdayakan Masyarakat

Rabu, 23 November 2022 | 13:05 WIB

Seni Berpikir Untuk hidupmu Lebih ‘Hidup’

Selasa, 22 November 2022 | 21:10 WIB

Perilaku Dan Emosi Kamu Soal Uang

Selasa, 22 November 2022 | 20:05 WIB

Tetap Bertahan Walaupun Harus Jatuh Berkali Kali

Selasa, 22 November 2022 | 19:05 WIB

Mengatur Sistem Kehidupan Yang Lebih Produktif

Selasa, 22 November 2022 | 13:22 WIB

Terhindar Dari Overthinking

Selasa, 22 November 2022 | 13:05 WIB
X